چهارشنبه از «آفتاب» دوری کنید!

به گزارش خبرنگار مهر، بر اساس تصمیم هیئت دولت و تفویض اختیار استانداران سراسر کشور، روز چهارشنبه اول مرداد ۱۴۰۴، شاهد تعطیلی اغلب استان‌ها هستیم که دلیل آن، تشدید گرمای هوا اعلام شده و استان تهران هم از این تصمیم مستثنی نیست.

چرا باید چهارشنبه در خانه بمانیم

نور خورشید حاوی اشعه ماورای بنفش (UV) در سه نوع A، B و C است که از این میان، نوع C توسط لایه اوزون جذب می‌شود و به زمین نمی‌رسد، اما اشعه‌های UVA و UVB توان نفوذ به سطح زمین را دارند و اثرات مخربی بر پوست انسان می‌گذارند.

قرارگیری طولانی‌مدت در معرض این اشعه‌ها می‌تواند باعث تیرگی پوست، پیری زودرس، افزایش چین‌وچروک، آسیب به الیاف کلاژن و الاستین، ضخیم شدن لایه‌های سطحی پوست و در نهایت بروز «سرطان پوست» شود. این آسیب‌ها به صورت تدریجی و گاه با تأخیری چند دهه‌ای بروز می‌کنند.

آنچه مسلم است، روز چهارشنبه شاهد شدت گرما و تابش شدید نور خورشید خواهیم بود که گفته می‌شود اگر بین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه زیر نور خورشید باشیم، احتمال ابتلاء به سرطان پوست قوت می‌گیرد.

به گفته عباس شاهسونی معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی، ایران در منطقه خاورمیانه قرار دارد و افزایش «شاخص اشعه فرابنفش» "UV index" را با توجه به شرایط جغرافیایی منطقه در این فصل سال تجربه می‌کنیم. افزایش اشعه فرابنفش، فقط مختص کشور ما نیست، بلکه میزان اشعه فرابنفش برای کشورهای منطقه نیز افزایش می‌یابد. هر ساله حداکثر اشعه فرابنفش در فصل گرم سال و به ویژه از خرداد تا شهریور و طی ساعات ۱۱ تا ۱۶ است. افزایش اشعه فرابنفش، موضوع جدیدی نیست و کشورهایی که در منطقه خاورمیانه قرار دارند، شاخص اشعه فرابنفش بالا را به ویژه در فصل گرم سال تجربه می‌کنند.

بنا بر نتایج تحقیقات و مطالعات علمی و پزشکی، مواجهه طولانی مدت با اشعه فرابنفش می‌تواند خطر ابتلاء به سرطان پوست را افزایش دهد و سبب پیری زودرس پوست، تضعیف سیستم ایمنی بدن و آسیب‌های چشمی شود.

به گفته شاهسونی، میانگین ۴ ماهه اشعه فرابنفش از خرداد تا شهریور به ۱۱.۲۸ درصد می‌رسد و حداکثر میزان این اشعه برای مرداد ماه است که به عدد ۱۲ می‌رسد. نتایج این مطالعه بیانگر این است که شاخص اشعه فرابنفش شهر تهران در ۲۱.۶ درصد از روزهای سال حدود عدد ۱۱ است. عدد ۱۱ به معنای این است که شاخص اشعه فرابنفش بسیار زیاد است. بنابراین به طور قطع در چنین شرایطی باید از وسایل حفاظتی استفاده شود. هنگامی که شاخص اشعه فرابنفش از عدد ۱۱ فراتر رود، خطر شدید دارد و اجتناب از تردد در ساعات ۱۱ تا ۱۶ توصیه می‌شود.

بر اساس اعلام سازمان جهانی هواشناسی، وقتی UV index به عدد ۱۱ می‌رسد، نباید به هیچ وجه از خانه خارج شد. زیرا، اشعه فرابنفش وارد نسوج بدن شده و می‌تواند منجر به بروز سرطان پوست و سایر بیماری‌های خودایمنی شود.

حتی رانندگی در چنین شرایطی هم خطرناک است، به طوری که اگر ۴۰ دقیقه رانندگی کنید و بهترین کرم ضد آفتاب را هم زده باشید؛ اما کافی است این اشعه به مدت ۱۰ دقیقه روی مچ دست شما بتابد که در این صورت وارد نسوج بدن شده و با خطرات زیادی همراه خواهد شد.